• SHU
  キャベツと卵は定番です

• akiaki
  焼くだけで美味しい！

• スーパーフォミュラやまちゃん
  好きな食材を食パンにのせてらくちんトースター簡単調理トースターが一番。

• jiji kiki
  パンは少しカリッとしてるのが好きです、のせた具に少し焦げ目がついて香ばしくなったり特にバターやチーズは最高です。 オーブントースターは私の生活の必需品

• きんちゃんぷ
  オリーブオイルで染み込ませてトーストしている間にハム、チーズやツナなど挟み込む材料を用意。焼き上がりにお皿に移しつつ具材を乗せて完成です

• むーむ
  カリッと焼き目が美味しいから。

• リサリサマキ
  ハチミツトーストが好きなので、かけてトースト。しっとりもっちりして美味しい。

• ぷーぽこ
  超熟６枚切り冷凍して玉ねぎ、ウインナー、チーズを乗せトースターで焼きます

• タフィーパパ
  いつものトースターで具材のっけてトースターするのが一番手軽で良いかな❗️

• サラら
  超熟パンにハムとチーズと卵乗せてマヨネーズかけてトースターに

• クノップル
  休みの日にツナマヨや卵焼き、キュウリやレタス、トマト等具材をスライスして保存容器に入れておき、その日の気分でパンにのせたり、はさんでトースターで焼いて食べる。

• 3040356
  作り置きのカレーをはさんでカレーパンにします。

• panmariko
  朝は本当に苦手なのでぼーとしてても出来るのは作り置きですね。

• 3040351
  毎日スープの作り置きがあるのでそれを使います

• bambiboy
  食パンにマヨネーズとケチャップを塗り、薄切り玉ねぎとコーン、溶けるチーズを載せてラップして冷凍。 トースターやオーブンで焼けば、簡単ピザトーストです。 サラミやハム、ピーマンなど、冷蔵庫にあるものを追加すれば、さらにゴージャスなトーストになります。

• チョコぷりん
  ①前日の夕飯の残り物おかずを食パンに乗せてシュレッドチーズを乗っけてトーストしたり、②ブロッコリーやオニオンスライス等、ゆでたり 水にさらす時間を短縮できるよう、前日の晩 多めに作っておき、朝食で活用しています。

• まちゅみ
  パンにのせる具材を考慮した夕食献立にする。

• みつごん
  弁当のおかずも作るので前夜に仕込みます。朝は朝ご飯で忙しい

• kyo
  週末の作り置きでバタバタしなくてすみます♪

• おみかん
  気分的にも手際的にも、作り置きがあると安心だし、献立も立てやすい

• とむまま
  ウインナーをチンする

• はらぺこ狼
  安い時に野菜購入して冷凍。レンチンで肝胆蒸し野菜♪楽家事でおすすめです🎵

• コアラ3
  もう朝ごはんは作らない！美味しくレンチンだよ♪

• ぐうぐう山のたぬきさん
  電子レンジで下ごしらえができて時短と節電

• まいたけ
  チンして温かくたべられるから

• マロンウッド
  時短で　美味しく頂ける

• ぽろ
  お弁当用の野菜炒めをレンチンおひたし風に変えると、加熱している間に他のことができて時短になる。

• fumi0507
  チーズや納豆をのせてチンをしたら最高😄

• lime
  温めたら食べれるものを常備してるから

• 歩
  レンジでラップを敷いたお皿の上に薄い卵焼きを作り、くるくる巻くと、プルプルふわふわの卵焼きが出来ます。

• ぱす娘
  食パンにハムを置き、しらすをばら撒いて スライスチーズで蓋をする その上にマヨとケチャップを交差させて 魚焼きグリルで３分 朝からたっぷりタンパク質を摂ることができます

• ビッグベア
  100均のチョッパーを使って野菜をカットします。これだけでかなりの時短になります。細かくカットすると調理時間も時短になり一石二鳥です。

• HYまま
  ずばり！ホットサンドメーカーでホットサンド！野菜もタンパク質もインして、放っておく！空いた時間に飲み物やヨーグルト準備して、焼けたら即食べられます。子どもたちは、ハム➕レタス➕チーズ➕トマトが好き。

• やいやい
  煮物を作る時には、キッチンペーパーを敷いて卵を置いて蒸し卵にして作ります♪ 　サラダ　和物　朝食と使って時短です もちろん野菜も蒸せるのでブロッコリーなんかも入れて蒸します。

• ぴょんぴょん
  何もしなくても美味しいので、そのまま食べます。 チョー時短！

• まる2249
  ホットサンドメーカーを使う。前日の夕飯など余ってる惣菜とチーズを挟めば大抵うまい！

• リノ
  カット野菜やカットフルーツを使って切る手間を省き乗せまくってトースターやそのまま出します。

• のえる
  ホットプレートでパンやら目玉焼きやら、色々一気に焼いちゃいます

• shiz4646
  ニンジン・玉ねぎ・ピーマンなどを千切りにして冷凍しといたのを食パンにのせて、ケチャップ・チーズで簡単ピザトースト！

• サファイア
  　スーパーのお惣菜を活用。 　手間をかけずにボリュームがあり、栄養が取れます。 　コロッケなら縦半分に切り、マヨネーズを塗った“超熟ロール”にはさんで、トースターで１分焼くだけ。余裕があれば、レタスやキャベツ等をはさみます。

• tosiko1234
  トマト、ピーマン、チーズを、のせてトーストします。ピーマンは、スライスして冷凍しておいたものを使います。毎朝簡単に美味しい朝食が、食べられます。

• あんこ好き
  ブロッコリーやほうれん草などの冷凍野菜類を溶き卵と一緒にレンチンして、野菜入りオムレツを作ります。野菜はミックスベジタブルにしてもカラフルで良いです。大豆とひじきの煮物なんかもgoodです。具入りオムレツ（卵焼き）をパンに挟んでサンドイッチにするのが簡単で見た目も栄養も良くて大好きです。

• 違ｨの解ﾙ♂
  一番手軽

• みみままま
  食パンに具材を乗せて、ラップで包んで冷凍しておきます。トースターで焦げ目強め設定で焼けば簡単にピザトーストが出来ます。

• スラップファイト
  最近は美味しいものが多い

• はむはむくん
  カレー　シチュー　を作ったら小分けで平たく食パンサイズに冷凍して保存。朝は食パンにそれを乗せチーズを乗せたらおいしいトーストができますよ

• shigeo1976
  冷食のカットフルーツ（パインとか）とヨーグルトでひんやりしておいしいフルーツ朝食を作っています

• よもぎよもぎ
  冷凍食品は保存もできるし、チンするだけなので時短とともに便利すぎます。

• ポルトガ王
  かぼちゃの煮物を作って、アルミホイルに入れて冷凍し、凍ったままお弁当箱にインしてました。

• calimero
  冷凍食品をパンにはさんでサンドイッチ作ってます！