イングリッシュマフィンとチーズ

糖質をとる前に野菜やタンパク質を食べるのが、血糖値をゆるやかに保つには大事とTVでやっていたので改めて、朝食にもヨーグルトサラダを添える様にしようと思いました😁

ヨーグルトでお腹をならしたら。
カリカリのマフィンに、ブリーチーズとハチミツをのせて、一口食べればもう幸せです。

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  1. loving rabbitさん

    ボリュームがあるし、美味しそうですね✨

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  2. 3032699さん

    ヨーグルトから先に食べるといいのですね。
    明日からやってみます(^-^)

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  3. まろんくりぃむさん

    私も管理栄養士の方から、食物繊維を先に食べると良い、と言う話を聞いて、それから食べ順を出来るだけ意識しています😄

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  4. ライカ
    ライカさん

    ⭐️こんにちは!

    チーズがとろーり、美味しそうですね😊

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    • soluu
      soluuさん

      ありがとうございます😊

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  5. きのこりんさん

    ヨーフルトとの組み合わせいいですね
    健康的ですね

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    • soluu
      soluuさん

      年齢かさねてくると健康意識するようになりますね😊

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  6. 風鈴さん

    食べる順番をひと工夫ですね。
    ブリーチーズとハチミツ、美味しそうです。

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    • soluu
      soluuさん

      本当一工夫ですよね!がんばります✨

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  7. ゴンさん

    糖質をとる前に野菜やタンパク質ですね。
    いつも焼きたてパンから食べ始めるので、食べる順番も大事なのですね。

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    • soluu
      soluuさん

      焼きたてのアツアツを頬張りたいですよね!

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  8. うさポンとうさピイ
    うさポンとうさピイさん

    チーズが溶けておいしそうですね。

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    • soluu
      soluuさん

      とろけるチーズ以外のチーズも美味しいですよね🥰

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  9. れみみみ
    れみみみさん

    ヨーグルト先に食べないとなんですね!😀

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    • soluu
      soluuさん

      そうなんです!でもアツアツのトーストを優先したい😂

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  10. まりりんさん

    チーズ大好きです♪♪

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    • soluu
      soluuさん

      同じです😊色々な美味しいチーズ食べたいですよね。

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