せしるさん・冷蔵庫にカニカマがあったの...

Pascoでつくってみた（アレンジ）

冷蔵庫にカニカマがあったので、カニカマをほぐして、レンチンで蒸したいちょう切りのかぼちゃ、枝豆とマヨネーズと和えました。それを超熟6枚切りの上に載せ、最後にとろけるチーズをパラパラと散らして、トースターへ。糖質、たんぱく質、イソフラボンなども摂れる簡単お手軽メニューで、ごちそうさまでした(๑´ڡ｀๑)♡

#アレンジ #カニカマ消費 #超熟 #山型 #ブランチ

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ライカ
彩りも素敵で栄養もたっぷりなオープンサンドですね😊✨
カニカマ、大好きなので作ってみたいです♪

2022/05/24 13:24

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  せしる
  カニカマ、カロリーも低いので、おやつ代わりに食べる時があるんですが、いざパンに使おうと思うとなかなか悩ましく…そのままチーズ載せても美味しいんですけどねぇ。なんとなく枝豆は思いついたんですが、かぼちゃは冷蔵庫にあったので…ライカさんみたいにセンスがあれば悩まないんでしょうけども💦　自分はなんとなーく冷蔵庫にあったりするものでちょいちょいっとアレンジするので、なんかちがーう、ということも多いです(笑)
  
  2022/05/24 17:04
  
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Fumie1210fumi
カニカマ使い❕いいアイデアです❕

2022/05/22 14:48

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  せしる
  カニカマは日ごろは冷蔵庫にある訳じゃないんですが、気がついたら「あれ、これどうやって使おうか」と。カロリーも低いし、おやつにも良さそうな素材ですよね💕　でもチーズとかと合わせると、一気におつまみ感が…(*´³`*)
  
  2022/05/22 19:25
  
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瑠璃色
好きな素材。ﾚﾝﾁﾝ🎃、カニかま、枝豆。作りたくなりました♪🙌

2022/05/22 10:32

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  せしる
  作って下さーい、冷蔵庫にある素材ばかりです(*´³`*)　チーズも載せているので、プロテインたっぷり、味わいもシャクっとしたり、ほっくりしたり、美味しくいただきましたー。簡単ですしね～💕
  
  2022/05/22 19:24
  
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コスモス
カニカマ・かぼちゃ・枝豆。
私の好きな物ばかり！
サラダにしても美味しそう。
（クリチを加えて、マヨと粒マスタード♪）
最近の冷凍の枝豆が美味しくて、びっくりです！

2022/05/22 09:10

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  せしる
  わたしも好物です。マヨ加えているので、基本はサラダっぽいのを載せて、チーズを更にかけた感じですね～。粒マスタード、持ってるけどなかなか存在を忘れているので、上に載せてもいいですね～。これも冷凍の枝豆です💕いつでも、すぐ食べられるのがいいですよね。母が枝から切って茹でるのじゃないと派なので、美味しいけど手間がかかる…と思って見てたんですが、冷凍で手軽に相当美味しく食べられる時代ですよね～ありがたや(｡･ω･｡)ﾉ♡
  
  2022/05/22 10:03
  
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みぃ*
カニカマって焼くと香ばしいしトーストに合いますよね！栄養バランスバッチリですね！かぼちゃのほくほくも合わさって美味しそう😍

2022/05/22 08:43

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  せしる
  食感が少し変化しますよね、火を入れると。冷凍枝豆やチーズも加えてたんぱくやかぼちゃで糖質、ビタミンも入っているので、手軽だけど栄養はしっかり摂れますね💕カニカマをそのまま横にずらっと並べてもいいですね( ´艸｀)
  
  2022/05/22 10:01
  
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