発芽玄米と黒米入り食パンを使ってサンドイッチです。
挟んだ具は、卵に冷凍のほうれん草・ベーコン・コーンと牛乳少量を入れてレンチンした「オムレツもどき」です。
卵一個をレンジ可のタッパーに溶き、牛乳をスプーン1杯分くらいと冷凍の野菜等をお好みの量入れてレンチンするだけの超お手軽レシピです。
ほうれん草ベーコンの下準備とコーン缶の準備も冷凍食品を使えば不要で溶き卵に加えて加熱するだけ&フライパンの使用がないので、１０分短縮できました！
今月の初めの方に作ったのですが、なかなか掲載でず、やっとこアップできました！
#アレンジ #バラエティブレッド #ランチ #クイックアレンジ
挟んだ具は、卵に冷凍のほうれん草・ベーコン・コーンと牛乳少量を入れてレンチンした「オムレツもどき」です。
卵一個をレンジ可のタッパーに溶き、牛乳をスプーン1杯分くらいと冷凍の野菜等をお好みの量入れてレンチンするだけの超お手軽レシピです。
ほうれん草ベーコンの下準備とコーン缶の準備も冷凍食品を使えば不要で溶き卵に加えて加熱するだけ&フライパンの使用がないので、１０分短縮できました！
今月の初めの方に作ったのですが、なかなか掲載でず、やっとこアップできました！
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