Pascoでつくってみた(アレンジ)
2022/03/01 00:00
低糖質シリーズ/イングリッシュマフィンに

菜の花&味付いわし缶。

小麦ふすまたっぷりのマフィンには、しっかりした味が合います。
こんがリングの上に、のせて下さいね~

菜の花は、ビタミンCが豊富で、美肌に☆
いわしに含まれる栄養素は、育毛など、美しい髪へ☆


もうひとつは、白い食卓ロール。

こちらは、菜の花の辛子和えに、豚しゃぶを加えました。

やさしい味わいの豆乳入りロールパン。
菜の花のビタミンCに加え、
豚肉で、きっちりたんぱく質もとれます。

菜の花対決!
どっちも、美しく、健やかに、おいし~い❤
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