たす☆さん・20種類の雑穀と7種類の野...

Pascoでつくってみた（アレンジ）

20種類の雑穀と7種類の野菜。
煮込んでイングリッシュマフィンにトッピング。
チーズと豆乳で作ったソースを上からかけてます。

昨日からスクワットを再開したから、朝から大豆とチーズにて、たんぱく質補給。
生のトマトを添えたかった🍅

#アレンジ #イングリッシュマフィン #朝食

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puku
身近な食材の組み合わせが、たすさんの健康管理のひけつでしょうか？おいしそうで健康的なメニュー参考になります^ ^

2022/11/28 00:09

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  たす☆
  嬉しいコメントをありがとうございます😊健康かどうかは…分かりませんが(*´◒`*)
  
  2022/11/28 02:30
  
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うさポンとうさピイ
雑穀と野菜おいしそうですね

2022/11/27 17:01

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  たす☆
  雑穀のプチプチがパンとピッタリです！
  お野菜は、加熱しても美味しい万能食材❤︎
  
  2022/11/27 17:47
  
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菜の花
体に良さそう❣️

2022/11/27 11:36

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  たす☆
  体に優しい味わいです！
  チリソース入れて辛くして夏に食べてもいい感じです♪
  
  2022/11/27 17:48
  
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コスモス
２０種類の雑穀！？
凄い、美味しそう！！！
パンに挟む前に、
ワインと頂きたいです♪

2022/11/27 09:18

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  たす☆
  1パック16種類の、物と好きな雑穀プラスです😂
  ワインと！良いですねぇ！チーズとクラッカーで優雅に合わせられるかも((o(^∇^)o))
  
  2022/11/27 17:49
  
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ちいは
おいしくタンパク質補給ができそうですね＾＾

2022/11/27 04:03

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  たす☆
  たんぱく質補給は大事ですよね〜(^_-)
  
  2022/11/27 17:49
  
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