Pascoでつくってみた(アレンジ)
2023/09/17 07:57
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皆さん、こんにちは🤗
Pasco公認アンバサダーのゆみちーです🥰

朝食のサラダに「イタリアン無限ピーマン」🫑
シャキシャキのピーマンとミニトマト、ツナをオリーブオイルで和えたレモンとオレガノ香るサラダです🥗
切って塩揉みして和えるだけで
たくさんのピーマンが食べられます🫑

✎⁎⋆* 𐊯𐊤𐊢𐊦Ϸ𐊤 *⋆⁎✎

超簡単❗️
「イタリアン無限ピーマン」🫑

〜 材料(3人分)〜
* ピーマン (細切り) 5個
* 人参(細切り) 30g
* 塩 (塩もみ用) 小さじ1/2
* ミニトマト(1/2カット) 10個
* ツナ缶(油切りをする) 1缶(80g)
* オリーブオイル 大さじ1
* 塩 小さじ1/4
* ブラックペパー 小さじ1/3
* オレガノ 小さじ1/2
* レモンペースト 大さじ1

〜 作り方 〜

① ピーマンと人参を塩もみし5分ほど置き、
 しんなりしたら水気を絞る。

② ボウルに全てを入れて和えたら完成です。

💫 おいしく作るポイント 💫
⭐️ ツナを油切りすること❗️
 魚臭さが取れます。
 オリーブオイルを加えることにより、
 なめらかさとフレッシュな香りと旨みが
 加わります👩🏻‍🍳
⭐️ ピーマンと人参をギュッと絞ること❗️
 苦味とアクを含んだ水分を除くことが出来ます。

𓈒𓏸𓐍𓂃 パパと私の朝食 𓂃𓐍𓏸𓈒
ꕥ 超熟®︎イングリッシュマフィンこんがりトースト
ꕥ ゴロゴロ具沢山カレースープ
ꕥ イタリアン無限ピーマン
ꕥ ブルーベリー添えヨーグルト
ꕥ アイスカフェオレ
𓈒𓏸𓐍𓂃𓈒𓏸𓐍𓂃𓈒𓈒𓏸𓐍𓈒𓏸𓂃𓐍𓏸𓈒𓂃𓐍𓏸𓈒
#超熟 #イングリッシュマフィン #朝食 #10月1日は超熟の日
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