𓂃‪𓃱𓈒𓏸
【 きんぴら蓮根のロールパンサンド 】
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𓅫･:*♡ ꒸ᵒ০ⅆ ᵐꄲᖇ∩ⁱ∩ᵍ ♡°･: 𓅫
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おはようございます◡̈⋆*
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𓈒𓏸𓐍𓂃 今日の朝食 𝓂ℯ𝓃𝓊𓂃𓐍𓏸𓈒
𓊯 きんぴら蓮根のロールパンサンド
𓊯 サラダ
𓊯 ヨーグルト
𓊯 コーヒー
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ロールサンドに使ったパンは
Pasco 超熟ロール全粒粉＆オーツ麦入り🌾

そのままでも、
具材をはさんでもおいしいパンです🤗

全粒粉とオーツ麦の香ばしさと健康感、
はちみつのほのかな甘みが感じられ、
見た目に田舎の自然を感じます👩🏻‍🌾

「超熟ロール」ならではの
ふんわり、しっとりとした食感で
食べやすい大きさのロールパン、
6個入です😊
　
　
✎⁎⋆* 𐊯𐊤𐊢𐊦Ϸ𐊤 *⋆⁎✎

【 蓮根と人参とハムのきんぴら 】

シャキシャキ食感が
おいしい蓮根のきんぴらです。
パンの具材のほかに
ごはんのおかずや丼に、
お酒のおつまみにもおいしいです👩🏻‍🍳

〜 材料(4人分) 〜
① サラダ油　大さじ1
② レンコン　400g
　(皮を剥き細切りにし水にさらして水気を切る)
③ 人参　1本 (皮を剥き細切り)
④ ハム　70g (細切り)
⑤ めんつゆ(2倍濃縮)　大さじ2
⑥しょうゆ　大さじ2
⑦ 料理酒　大さじ2
⑧ オリゴ糖　大さじ2
⑨ 和風だしの素　小さじ1
⑩ みりん　大さじ2
⑪ ごま油　大さじ1
⑫ 白いりごま　大さじ2

〜 作り方 〜
❶ フライパンに①を入れて熱し②③を炒める。
❷ ④を加えサッと炒め合わせる。
❸ ⑤〜⑩を加えて汁気がなくなるまで
　炒め合わせる。
❹ 火を止める寸前に⑪⑫を入れて、
　混ぜ合わせたら出来上がりです。

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⋆*❁ゆみちーのひとりごと❁*⋆
今日から3連休🙋🏻‍♀️
わ〜い🙌💕
嬉し〜い🎶
昨日は職場に
ハンカチを忘れて帰宅しました🥹
忘れ物があるってスッキリしない😆
洗濯、月曜日になっちゃう💦
⋆*❁༚┈❁༚❁終わり❁┈༚❁༚❁*⋆
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今日も皆さん健康や事故等に気をつけて笑顔いっぱいhappyで穏やかな一日になりますように✧
🄷🄰🅅🄴 🄰 🄽🄸🄲🄴 🄳🄰🅈 ♪
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