今日はまたまた結構晴れてますね。今週からゆるい感じながら、タンパク質・低糖質ダイエットを始めたので、図書館に予約した本をピックアップに行った帰り、またまた地元産のお値打ちレタスをコンビニで。そう、近所のコンビニにはオーガニック野菜コーナーがあるんですよ。よく見ると、障害者福祉施設と共同で作ったレタスだそうで。道理で比較的安価なのかも。立派なレタスだし、最近はこれをヘビロテしています。今日のおともはスナックパン。こちらのスイートミルク味は初めてですが、ほんのり甘い優しいミルク風味がいいですね～。タカナシ乳業の北海道純生クリームを練り込んであるとか。大人も嬉しいほんのり味ですよ～。スモークチキンとかサバ缶、刺身や豆腐などいろいろタンパク質はローテーションしているのですが、ここに載せる時は「がんす（広島名物揚げカマボコ）」の日ばかりですね。週1なんですが、たまたまがんすの時なんですよねー。あとは発酵食品、大豆系を食べるようにしています。炭酸水もフルボ酸を割ってます。

あ。そうそう図書館から帰ってきたら、アマニ油ドレッシングプレゼントが当選したそうで、送られてきました。早速このサラダに、黒酢玉ねぎドレッシングをまわしかけ。うーんうまい、し、アマニ油とか、上質のオリーブオイルをヨーグルトにかけてますよね、意識高い系美女は。心に（あくまで心の中で）意識高い系美女を住まわせているダイエット中のわたしだけに、なんとうってつけのプレゼントでしょう。午後はこれで、借りてきた本をゆっくり読みますよ～。え？何の本かって？「諸葛亮孔明（上・下）」ですっ。

#スナックパン #8本入りはお得ですよね #91kcalもうれしい

#アレンジ