おはようございます。

Pasco公認アンバサダーのmoeです。

今朝の朝ごはんはパスコスペシャルセレクションのシードブラウン食パンを使ってわんぱくサンド。

わんぱくサンドと言いながら、薄いな。。。

具材は結構使ってますよ。

玉子、キャベツ、ツナ、オニオン、胡瓜、トマト、スライスチーズ。

人参入れればよかったなぁ。



PSSのシードブラウン食パンはパン自体の栄養価が高いんですよ。

ローストしたひまわりの種、ローストしたかぼちゃの種、炒り白ごま、くるみを入れました。生地を-３℃の氷温のもとで長時間じっくり熟成させたパン生地を使ってふっくら焼き上げるため、香り良くソフトでしっとりとした口あたりになります。保存に便利な個包装パックです。（HPより抜粋しました）

なので、これくらいの具材を入れれば栄養素としてはかなりいい感じなんです。

いわゆる栄養学の１群、２群、３群、４群ををすべて摂取できているんですね。

PSSが売っっていないって方は、サンドイッチを作る際に、くるみとかライ麦食パンとかを使うといいですよ。

さて夏の間、仕事が猛烈に忙しく、こちらになかなか投稿できずにいました。頂いたコメントにもお返事もできず。。。申し訳ない限りです。

仕事が忙しいうえに持病の症状が悪化し、救急車のお世話になったり。。。

食事もうまく採れずにほぼ炭水化物で凌ぎました。

パスコさんのあんぱん、クリームパン、ジャムぱんにどれだけお世話になったか。ありがたや。

世間も未だコロナ渦で大変ですし、今日は涼しくなってきましたが、夏の疲れも出てくるころですので皆さんも体調にお気を付けくださいね。

私もほぼ通常の体調に戻りましたので、またこちらに投稿を再開しようと思います。

今日もごちそうさまでした。