こんにちは！
食楽アドバイザーnicoです☺︎

GWいかがお過ごしですか？
なかなか外出しにくいですが
適度にお散歩や運動や好きなこと
でリフレッシュできたらいいですね！

今日は久しぶりの
nicoのハムチーズトーストシリーズ
食パンはPascoさんの超熟8枚切りを使用。

「スイスチャードのハムチーズトースト」
を作りました！カラフル！

レシピをクックパッドで公開中🍞
レシピID 6762457
https://cookpad.com/recipe/6762457?view=classic#share_url

スーパーの農家さんの野菜売り場
でとても安かったので🎶100円！
パンにたーっぷりと使っても
まだ半分残ってる〜✨🥰嬉しい買い物😆

スイスチャードにはカロテン、ビタミンE、
鉄分などのミネラル、カリウムを豊富に含み
動脈硬化や心筋梗塞など生活習慣病予防、
高血圧予防、これからの季節の夏バテ予防に効果的。

カラフルな色が「視覚」
シャキシャキ感が「触覚」と「聴覚」
食材や調味料と合わせ「味覚」
スイスチャードの香りが「嗅覚」
五感で色を楽しむアレンジパンで
心も体もリフレッシュしましょう🌷