パーフェクト🍀(？)ブランチ
遅めのブランチは一日一食たっぷりのブランチでスタート!豆乳、はちみつ入りコーヒー、ローズヒップティでパーフェクト？
材料（1人分）
- イングリッシュマフィン
- 1個
- 鯵のカレー風味揚げ焼き
- 2個
- ゆでアスパラガス
- 1本
- ゆでササミの塩麹付け
- 2枚
- ミニトマト
- 4個
- サラダ菜、セロリ、キウリ
- 適量
- 粒マスタード
- 適量
- ホット豆乳
- コップ1杯
- ローズヒップティ
- コップ1杯
- はちみつ入りコーヒー
- コップ1杯
- バナナ、ヨーグルト、クコの実
- 適量
作り方
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1
開き鯵にカレー粉と片栗粉をつけてフライパンで揚げ焼きする
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2
アスパラをさっとゆでて半分に切る
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3
鶏ササミはゆでて塩麹につけておき、薄切りする
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4
ミニトマト1個は半分に切る
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5
ひとつのマフィンに鯵とアスパラをのせ、オリーブオイルを少量掛けて弱火で焼く
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6
ひとつのマフィンにササミとトマトをのせ、オリーブオイルを少量掛けて弱火で少し焼いてから粒マスタードをつける
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7
付け合せのサラダ菜、トマト、セロリ、キウリにアマニ油と塩胡椒を少量掛ける
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NASHIDESU
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Cook Mather
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けいさん
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ピンク♡（退会者）パスコさんのパン、大好きです。
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ののかの
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A**
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ライカ
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ゆきyukiiiiお店のパンコーナーでどっちのPascoにしようかな~と迷っている人がいたら私です(๑˃̵ᴗ˂̵)Pasco大好き❤︎アレンジ大好きです❤︎簡単でほっこりするアレンジをお届けします♪どうぞ仲良くしてくださいねᵕ̈*
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シロネコ
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瑠璃色口に入るものは国産の安心 👘💆趣味🎻奏で。 消化器外科入院 健康の有り難さ切に感じてます
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れんすけ
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うさポンとうさピイ
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空太
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3032551
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3022297
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るいるいpasco公認アンバサダーとして活動しています🍞 パンを焼くのが大好きなのでなかなかpascoさんのパンが買えません😅でもPASCOさんのパンが一番好き✨特に超熟シリーズはイチオシ👍 フォロー大歓迎です！ にゃんこ飼ってます！フルタイムで働いてます。
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3016112
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コメント
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飲み物(牛乳)や、サラダに目が行きます。楽しい朝ごパンですね。2022/04/17 11:29
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パンにのせる具材はほぼぼぼ前日の夕食の残りものだったり、常備食で気分に合わせてアレンジしています🌿2022/04/13 14:40
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飲み物たくさん、デザートもついておいしそうです。2022/04/12 19:57
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飲み物3種類は欠かせないのです。栄誉バランス考えてフルーツヨーグルトも！2022/04/13 14:41
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いろいろのっておいしそうですね。2022/04/12 16:41
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夕食の残りものや常備食をのせて楽しんでいます🌿2022/04/13 14:42
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魚と肉と、両方楽しめるのが良いですね。
野菜や果物もついて、美味しそうです。2022/04/12 16:40-
なかなか朝から魚や肉を食べることはないですが、たまたま残りものの鯵をオープンサンドで楽しみました!2022/04/13 14:44
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