朝☀️6分🍁秋の🍄きのこピザパン🍕

☀️忙しい朝に6分で、味がしっかり染みた
【きのこピザパン】が食べられます🍂

トーストしてる間に、キャベツ（2種類）とレタスの巣ごもりを作って、朝に摂りたい「たんぱく質」をチーズ🧀と卵🥚から☆彡

キノコは、天気の日に日干し→冷凍。
これで、キノコの細胞壁が壊れてビタミンD増し&味も増し増しです！オススメ🤎

冷凍キノコを使う事で味が短時間でしっかり付きます♪

超熟: ２枚

オリーブオイル: 小1

ニンニクチューブ（朝なので注意）、生姜チューブ: ３センチ

中華スープ顆粒: 小1

ブラックペッパー: 少々

バジルなど（マジックソルト可）: 少々

キノコ: 一つかみ

レタス: １枚

玉ねぎスライス: 1/4個

ピザ用チーズ: 大2

コーン: 大1

ケチャップ: 少々

バジル: お好みで1〜２枚

1
フライパンに調味料と冷凍キノコを全部入れて2分程炒める。
2
レタスと玉ねぎを加えて1分程炒める。
3
食パンの上にのせて、チーズとコーン🌽、ケチャップをポンポン。
お好みでバジル。
4
トースターで3分温めチーズが溶けたら完成。

フライパンに調味料と冷凍キノコを全部入れて2分程炒める。

レタスと玉ねぎを加えて1分程炒める。

食パンの上にのせて、チーズとコーン🌽、ケチャップをポンポン。
お好みでバジル。

トースターで3分温めチーズが溶けたら完成。

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アオイ
冷凍きのこは旨みも栄養もUpで嬉しいですね。

2022/10/13 20:01

1

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  たす☆
  キノコは絶対に冷凍した方が良い事を広めたいニンゲンです😂
  嬉しい効果満載🤎
  
  返信が遅くなってごめんなさい🙏
  
  2022/10/27 01:53
  
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ライカ
秋らしい🍄キノコたっぷりのオープンサンド！
とっても美味しそうですね😊✨

2022/10/12 18:41

3

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  たす☆
  お安いキノコで満腹です\(//∇//)\
  
  2022/10/12 20:42
  
  1
  
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パンだいすき(^ー^)
きのこたっぷりで、秋らしくておいしそうですね🎵
私もきのこは冷凍してからつかっていますが
天日干しまでされてるなんて尊敬です✨
天日干しまでできれば完璧で理想的です😆

2022/10/11 22:22

4

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  たす☆
  お天気の良い日に窓辺で天日干しですー！充分栄養価upなので美味しく健康てきに👍
  
  2022/10/12 20:45
  
  1
  
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空太
きのこの旨みがたっぷりと味わえそうですね。
美味しそうです。

2022/10/11 13:58

3

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  たす☆
  旨味が濃いです〜\(//∇//)\
  
  2022/10/12 20:45
  
  1
  
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puku
時短レシピにコツ！つくりたくなりました！

2022/10/11 11:56

3

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  たす☆
  時短レシピ大好きです！ぜひ作ってください☆
  
  2022/10/12 20:45
  
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