こちら、やってみたかった「ツナとグリークヨーグルトのリエット」。ツナ缶とギリシャヨーグルト、レモン汁を混ぜ混ぜしてねっとりするまで、混ぜ合わせます。そこにクラッシュピスタチオをまぶして。今回は108円火曜セールでゲットした、牛乳ロールに載せてみました。タンパク質がしっかり摂れて、低脂肪とヘルシー素材のかけあわせ。右は野菜の端っこで作った浅漬けですぅ。グリークヨーグルトが余ったら、こうやってでざーとにしました！疲れていたり、あともう一品のおかず、みたいなときに、またはバゲットに載せて、ワインのおともにもよき、ですね！（ニンニクを混ぜると更にお酒が…）
#アレンジ #夜パン 