Pascoでつくってみた（レシピ）
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chiguasa
2023/04/12 13:08
12

レンジ春キャベツと蒸し鶏のポケットサンド

レンジとトースターで作る春のポケットサンドです！
蒸し鶏は手作りでなくてもOK！サラダチキンでも♪
(ノリで林檎ジャムを表面に塗ったら意外と美味しいかった)
材料（4人分）
超熟5切食パン
4枚
鶏むね肉
200g
◎オリーブオイル
小さじ1
◎塩
小さじ1/2
◎砂糖
小さじ1
春キャベツ
3〜4枚
ドレッシング
このみ量
作り方
  1. 1
    鶏むね肉をフォークで20ヶ所ほど刺し◎を揉み込む。
  2. 2
    耐熱皿に乗せてふわっとラップし、500w4分加熱。ひっくり返して3分加熱して粗熱が取れるまで放置する。
  3. 3
    刻んだキャベツをレンジ500w2分半ほど加熱しドレッシングと和える
  4. 4
    食パンを半分に切って切り込みを入れキャベツと蒸し鶏、とろけるチーズを挟んでトーストする
  5. 5
    のりで林檎ジャムを塗ってみたら
    意外にも合う！！という発見
鶏むね肉をフォークで20ヶ所ほど刺し◎を揉み込む。
耐熱皿に乗せてふわっとラップし、500w4分加熱。ひっくり返して3分加熱して粗熱が取れるまで放置する。
刻んだキャベツをレンジ500w2分半ほど加熱しドレッシングと和える
食パンを半分に切って切り込みを入れキャベツと蒸し鶏、とろけるチーズを挟んでトーストする
のりで林檎ジャムを塗ってみたら
意外にも合う！！という発見
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