生秋鮭とバナナOP美肌✨サンド

★鮭を焼いてほぐすのが手間なら鮭フレークで完璧(^｡^)
★玉ねぎは、水にさらすと栄養が逃げちゃうから辛味が苦手な方は切った後、広げて放置しておけばokです。
★ミントは、手でちぎった方が良いかも。

♧甘じょっぱいが、好きなので🐟×🍌サラダ感覚で食べてます♪今回はさほど熟れていないバナナを使ってサッパリです。

＊鮭は生の秋鮭に粗塩をふり焼いておりますが、塩鮭でも鮭フレークでも◎
＊玉ねぎは食感を変える為、みじん切りとスライスを組み合わせておりますがお好みの切り方で◎
＊超熟はカリカリが好きなので10枚切りの厚みにスライスしております。

★★
・バナナのカリウム・鮭のアスタキサンチン・玉ねぎのサラサラ成分摂れるお手軽美肌への一品です✨✨

生鮭: 1切れ

玉ねぎ: 1/4カット

バナナ: 1/2本

マヨネーズ: 大1/2

ブラックペッパー: 少々

超熟: 1枚

ミント: 1枚

1

・鮭に塩をふる→焼く→ほぐす
　（塩鮭や鮭フレークは不要な工程）
・玉ねぎをカットしておく
・超熟をトーストする
・バナナ輪切りにする
2

鮭に玉ねぎ、バナナ、マヨネーズ、ブラックペッパーを混ぜ合わせる
3

トーストした超熟に、2をのせてミントを散らす

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ライカ
鮭とバナナの組み合わせ！どんなお味なのか気になります。

2022/10/28 12:53

1

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  たす☆
  甘じょっぱい、おやつ感覚でたんぱく質と、鮭の美肌効果成分もとれちゃいます✨✨
  
  2022/10/28 16:02
  
  1
  
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3018588
鮭とバナナ。さらにミント。
味の想像ができません…。
何に近い味になるのか興味があります。

2022/10/27 21:14

3

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  たす☆
  ミント爽やか、おやつ感覚でサッパリと食べられちゃいます\(//∇//)\
  
  2022/10/28 16:02
  
  1
  
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Totto
バナナと鮭で合いそうですね。
味が気になります。

2022/10/27 20:17

3

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  たす☆
  皆さん試した事がない魅惑の味ですね😂
  シンプルに美味しいです\(//∇//)\
  
  2022/10/28 16:03
  
  1
  
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まろんくりぃむ
鮭とバナナΣ(;ﾟ∀ﾟ)ﾉこれは衝撃的…
甘じょっぱい味が後を引くのかな？気になるけど試す勇気があるかしら、私に(笑)

2022/10/27 18:43

3

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  たす☆
  みんな驚きすぎて😂恐縮です笑
  あまり熟れてないバナナを使ってサッパリとサラダおやつ感覚です！
  バナナのカリウムに鮭の美肌成分摂れるお手軽一品です\(//∇//)\
  
  2022/10/28 16:05
  
  2
  
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空太
バナナとミントが入るのですね。
面白そうです。

2022/10/27 17:14

1

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  たす☆
  一推しです\(//∇//)\
  
  2022/10/28 16:05
  
  1
  
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